Emagrecimento Consciente com Dra. Mariana Brito – Ep. #056

De acordo com estudos e pesquisas realizadas por instituições renomadas, como a Universidade de Harvard e o National Institute of Mental Health, os distúrbios de peso têm uma forte ligação com as questões emocionais.

O estresse crônico, por exemplo, pode levar a alterações hormonais que afetam o metabolismo e o controle do apetite. Além disso, a ansiedade e a depressão podem levar a comportamentos alimentares compulsivos e ao uso da comida como uma forma de lidar com as emoções. Além de fatores epigenéticos que também influenciam diretamente em nossa relação com a comida.

Nesse episódio sobre Emagrecimento Consciente com a Dra. Mariana Brito que é nutróloga e especialista nesse tema, mergulhamos fundo nas causas emocionais que podem levar aos distúrbios alimentares e nos afastam de uma vida equilibrada e saudável, pois a verdadeira mudança começa de dentro para fora.

Artwork: Lucas Aldi (@_lucasaldi) | Redação: Soliris Longo (@solirislongo)

Apoio: Karuna Kombucha, a melhor Kombucha SEM REFRIGERAÇÃO do Brasil. Use nosso cupom TRIBE15 no site karunakombucha.com.br e ganhe 15% de desconto + Frete Grátis para SP e RJ (para pedidos a partir de 12 unidades)

Se você gostou desse conteúdo, a melhor forma de nos retribuir é indicando esse podcast pra alguém! Faça um stories ou envie pra alguém que precisa saber mais sobre esse assunto 🙏✨

Quem participou deste episódio?