Autocuidado e Saúde Feminina (com Camila Melo Menezes)

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Sobre este episódio:

Muitas mulheres sabem que o corpo reflete o que sentimos e vivenciamos, mas o impacto profundo da somatização, especialmente nas questões femininas, muitas vezes é negligenciado. O corpo é o primeiro a manifestar aquilo que a mente e as emoções tentam processar silenciosamente.

Quando acumulamos estresse, traumas ou ignoramos nossas necessidades emocionais, ele responde, muitas vezes com dores, desequilíbrios hormonais e doenças. Estamos em mais um Outubro Rosa, é vital falar não apenas sobre a prevenção do câncer de mama, mas também sobre como o autocuidado diário e o autoamor são pilares essenciais para a saúde feminina.

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, convidamos a terapeuta Camila Melo Menezes para uma conversa profunda e sensível. Exploramos como as mulheres podem reconectar-se com seus corpos de forma mais consciente, percebendo os sinais de somatização antes que eles evoluam para algo maior. Camila compartilha seu vasto conhecimento sobre as práticas de autocuidado, mostrando como esse cuidado vai além do físico, envolvendo também o equilíbrio emocional e espiritual.

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Artwork: Lucas Aldi (@_lucasaldi) | Redação: Soliris Longo (@solirislongo)

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