Círculo das Emoções – Ep. #001 – Ansiedade

Escute agora através do player abaixo

Também disponível nas principais plataformas (Siga-nos):

Spotify | Google Podcasts | Apple Podcasts | Deezer | YouTube | Amazon | RSS Feed

Sobre o Círculo das Emoções:

É um podcast apresentado por Nanda Biolchini e produzido pelo Tribe Zen que abre um espaço para a partilha e um entendimento mais profundo das nossas emoções

Sobre este episódio:

Você também sente que a ansiedade é o grande mal dos tempos atuais? Na era da informação, saber gerir o próprio tempo, conhecer suas prioridades e ter disciplina para ser discípulo de si mesmo são habilidades essenciais para sustentar uma vida emocionalmente equilibrada.

Nesse podcast você vai compreender os principais gatilhos que estão por trás da emoção ansiedade, como as memórias emocionais da infância, o perfeccionismo e a auto-crítica influenciam a ansiedade, além de práticas para liberar e prevenir ansiedade.

Se você percebe que se exige demais, tem necessidade de controle, sempre acha que precisa se preparar um pouco mais e acaba procrastinando suas ações por não se sentir bom o suficiente esse podcast pode inspirar um caminho de transformação.

Uma parceria entre: @circulodasemocoes e @tribezen

Host: Nanda Biolchini (IG: @lifeinbalanceinstitute)

Convidados: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)

Produção: Tribe Zen

Artwork: Lucas Aldi

Se você gostou desse conteúdo, a melhor forma de nos retribuir é indicando esse podcast pra alguém! Faça um stories ou envie pra alguém que precisa saber mais sobre esse assunto 🙏✨